В Бункермузі проведуть передноворічну медитацію
Мандала із санскриту перекладається як «коло», «диск». Мандала — це геометричний символ складної структури, який інтерпретується як модель Всесвіту, «карта космосу», вираження усього. Типова форма мандали — зовнішнє коло з вписаним у нього квадратом, куди поміщено внутрішнє коло (часто сегментоване), або ж представлене у формі лотосу, повідомляє "Доба".
Нині цей образ використовується в психотерапії як засіб досягнення повноти розуміння власного «я».
Майстер-клас розпочнеться о 15-ій годині. Вартість — 20 гривень (для матеріалів).
Обов’язкова попередня реєстрація за номерами телефонів: (067) 354 01 67, (093) 236 06 67 Можна прийти лише послухати, поспостерігати за заняттям, і спробувати намалювати мандалу вдома самотужки. В такому випадку участь безкоштовна. А о 16:30 буде передноворічна медитація при свічках. Участь у ній безкоштовна. Практики розслаблення, вмиротворення, зняття стресу, які ви зможете застосовувати самостійно вдома, під час навчання, на роботі тощо. Дослідники Гарвардської медичної школи провели ряд досліджень і дійшли висновку, що медитація дійсно ефективна для зміцнення іммуннуой системи, нормалізації тиску (лікування гіпертонії). До того ж вона допомагає збільшити ефективність розумової праці. Медитація добре зарекомендувала себе в профілактиці стресу, зменшенні його інтенсивності. Тобто вона слугує профілактикою безлічі проблем зі здоров'ям, викликаних стресом. Заходи відбудуться у "Bunkermuz".
