Найбільша спільнота Тернополя в соціальних мережах

Імбир з медом і лимоном. Рецепт для схуднення

Крім зміцнення організму, ці дари природи ще сприяють спалюванню зайвих кілограм.

Самі по собі імбир, мед і лимон є дуже корисними продуктами для людського організму. Але якщо їх змішати, користь для організму потроюється. Розглянемо один з ефективних напоїв для схуднення – «Східний чай». На сході він користується особливою популярністю серед жінок, оскільки:

• Сприяє прискоренню обміну речовин;
• Змушує швидше циркулювати кров;
• Знищує жири у «важкодоступних місцях» тіла — на боках і в районі стегон.

Рецепт приготування східного чаю простий, ви можете прямо зараз його зробити, якщо у вас є:

• Половинка лимона;
• Корінь імбиру;
• Зелений розфасований чай;
• Мед (краще квітковий);
• Термос об’ємом два літри або більше;

Рецепт «східного чаю»:

• Очищаєте імбир від шкірки. Натираєте його на самій дрібній тертці. Висипаєте отриману «стружку» в термос.
• Розрізаєте лимон на дві частини. Очищати його від шкірки, або залишаєте шкірку цілою. Видавлюєте з нього сік рукою (якщо сил вистачить) або за допомогою ручної соковижималки;
• Кладете дві столові ложки чаю в термос;
• Заливаєте отриманий мікс двома літрами окропу;
• Напій настоюється три години.
• Потім проціджуєте чай через марлю, щоб відокремити цілісний напій від заварки;
• Разливаєте чай по чашках, додаючи мед за смаком.

Тріо: імбир, лимон, мед. Рецепт для зміцнення імунітету

Імбир з медом і лимоном визнаний чи не найкращим натуральним поєднанням продуктів для підвищення імунітету. Розглянемо один з рецептів, який допоможе вам забути про те, що таке застуда на час затяжної зими.

У даному прикладі ми розглянемо настоянку з перерахованих вище інгредієнтів. Вона володіє корисними для організму властивостями:

• Підвищує енергетичні ресурси організму;
• Нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту;
• Підвищує захисні сили організму.

Рецепт настоянки

Вам знадобляться відомі вже інгредієнти в наступних кількостях:

• Корінь імбиру – 400 грам;
• Один великий і соковитий лимон;
• Натуральний мед (200-300 грам).

Сам рецепт приготування простий:

• Знімаєте з імбиру і з  лимона шкірку. З лимона також видалити кісточки;
• Натираєте інгредієнти на тертці, або пропускаєте через м’ясорубку;
• Старанно перемішуєте імбир з лимоном, кладете отриману суміш в літрову банку;
• Заливаєте отриманий мікс медом. Настоянка готова!

Приймаєте отриману настоянку по столовій ложці в день. Ще можна додавати даний мікс (у невеликих кількостях) до йогурту або до каші.

Напій, що містить імбир, мед, лимон. Рецепт і корисні властивості

Імбир з медом і лимоном – це універсальне поєднання дарів природи, з яких можна отримувати різні напої. У цьому розділі ми розглянемо досить простий базовий напій з перерахованих продуктів. А далі на прикладі додавання певних продуктів до нього, ви дізнаєтеся, як отримати:

• Коктейль;
• Тонізуючий напій для втамування спраги;
• Натуральний енергетичний напій, який сприятиме поліпшенню концентрації уваги.

Розглянемо більш докладно, як впливає імбир на людський організм:

• Покращує колір обличчя;
• Усуває дефіцит сил;
• Підвищує захисні сили організму;
• Зміцнює ослаблений імунітет;
• Сприяє знищенню хвороботворних бактерій.

Рецепт базового напою з лимона, меду та імбиру

Цей рецепт відрізняється простотою у порівнянні зі складними маніпуляціями для приготування різних чаїв. Вам знадобляться:

• 2 кореня імбиру;
• 400 грам меду;
• Цитрусові (краще всього – лимон, але цілком підійдуть і апельсин, грейпфрут, мандарин).

Рецепт базового напою

• Зшкребти шкірку з імбиру з допомогою гострого ножика;
• Тремо на тертці імбир/подрібнюємо блендером/пропускаємо через м’ясорубку;
• Кип’ятимо чотири літри води;
• Додаємо туди імбирну «стружку»;
• Кілька хвилин кип’ятимо імбир, обов’язково накриваємо каструлю кришкою;
• Цідимо рідину: відокремлюємо тертий імбир від напою. В ідеалі повинна вийти чиста жовтувата рідина;
• Додаємо в теплий напій 400 грам меду, добре перемішуємо до повного розчинення меду у воді;
• Даємо напою постояти близько години до готовності.

Ми описали, як приготувати базовий напій. Розповімо, як за допомогою простих дій отримати більш цікаві напої. Почнемо по порядку:

• Цитрусова настоянка. В отриманий напій просто додається лимонний, апельсиновий або грейпфрутовий сік. Отриманий концентрат відмінно підвищує імунітет, лікарі рекомендують його пити під час простудних захворювань;
• Смачний коктейль. Додаєте до напою або свіжі часточки ананаса, або законсервовані. Чудовий тропічний коктейль готовий до вживання;
• Газований напій. У напій наливаєте звичайної газованої води. Виходить натуральний напій, який набагато смачніше і корисніше, ніж те, що продають у магазинах. Відмінно втамовує спрагу влітку.;
• Напій з додаванням меліси або м’яти. Під час кип’ятіння імбиру, киньте в окріп кілька листів м’яти або меліси. Отриманий напій буде мати унікальний аромат м’яти.

Імбир, мед і лимон у поєднанні можуть дати безліч смачних і корисних напоїв. Особливо актуально вживання чаю, або настоянки з перерахованих компонентів в холодну пору року, коли ймовірність підхопити вірус максимальна.

Застосовуйте свої кулінарні здібності і готуйте різні напої з імбиру, лимона і меду. Насолоджуйтеся відмінним цитрусовим смаком напою і не хворійте!