Який найефективніший засіб від безсоння
Безсоння завдає непоправної шкоди нашому організму. Ця проблема дуже поширена у сучасному світі. Аптеки пропонують безліч пігулок, які допомагають розв’язати цю проблему, але вони мають серйозні побічні дії і викликають звикання.
Кращим рішенням проблем зі сном є натуральні засоби, які не мають побічних дій і дають стабільний результат.
Багато досліджень підтверджують, що на якість сну дуже сильно впливає наше харчування.
Є певні продукти, які викликають безсоння, оскільки вони не завжди добре перетравлюються.
Ось чому сьогодні ми пропонуємо вам рецепт напою, який допоможе швидко засинати, міцно спати і мати повноцінний і якісний сон. Цей напій також допоможе поліпшити травлення, усунути зайву рідину і позбавитися від декількох кілограмів зайвої ваги.
Інгредієнти:
1 зелене яблуко
1 пучок салату
1 середній огірок
1 склянка води (200 мл)
1 чайна ложка натурального меду
1/2 чайних ложки меленої кориці
Приготування:
Вимийте яблуко, огірок і салат, наріжте на невеликі шматочки і помістіть в чашу блендера. Додайте воду і мед і перемішайте до однорідного стану.
Потім перелийте напій у свою улюблену склянку, посипте порошок кориці згори.
Рекомендується пити цей напій за дві години до сну протягом мінімум 10 днів, щоб отримати стабільні результати.
Джерело: wworld.com.ua
