Як пережити спеку без шкоди для здоров'я?.
Тернополяни вже відчули на собі пекуче сонце. Проте перегрівання може негативно впливати на самопочуття людини, викликаючи головний біль, підвищення тиску.
Як уникнути таких прикрих наслідків, розповіли у програмі «Сніданок з 1+1».
1. Одягати головні убори.
2. Більше пити. Але не холодної води.
3. Їсти менше жирної, калорійної та солодкої їжі.
4. Вдягати натуральні речі. Не варто вбиратися у синтетичний одяг – у ньому спекотно та незручно.
5. Більше рухатися у час найменшої спеки.
