5 причин, чому приймати душ щодня шкідливо?
Є 5 переконливих причин, чому приймати душ щодня – шкідливо і чому ми повинні перестати це робити.
1. Ви не брудні!
Бостонський дерматолог Ранелла Хірш сказала, що причина, по якій люди купаються кожен день, більше пов’язана з соціальними нормами, ніж з гігієнічними.
Дослідження показали, що наша шкіра володіє дуже ефективним механізмом самоочищення.
І якщо ви не займаєтеся спортом кожен день, у вас не фізично важка робота, то не потрібно приймати душ щодня!
2. Ви сушите свою шкіру.
Якщо ви подовгу приймаєте гарячий душ кожен зимовий ранок, щоб зігрітися, то знайте: в цьому більше шкоди, ніж користі.
Вода сушить шкіру. Та почне лущитися, адже ви просто позбавляєте її натуральних олій, які вона виробляє, щоб залишатися зволоженою і захищеною.
Якщо щоденне купання є необхідністю, використовуйте сухі мила і шампуні. Крім того, обмежте час перебування під душем до десяти хвилин.
3. Вашій шкірі потрібні бактерії.
Шкіра виробляє корисні бактерії, щоб зберегти своє здоров’я і захистити себе від токсинів.
Ви вбиваєте свою шкіру, якщо приймаєте душ щодня або частіше. Обмежте кількість хоча б до одного або двох разів на три дні, кажуть дерматологи.
4. Ви руйнуєте нігті.
Щоденний гарячий душ може зруйнувати ваші нігті.
Вони, як правило, поглинають воду, коли ви купаєтеся, і від цього втрачають свою природну вологу і масла, що робить їх сухими і слабкими.
5. Ви витрачаєте даремно воду.
Дослідження, проведене в рамках розробки стандарту IS 1172, говорить про те, що людина в середньому використовує 55 літрів води щодня тільки для купання.
Навіть якщо ви приймете душ замість ванни, ви все одно витрачаєте більше води, ніж це потрібно.
У будь-якому випадку, якщо не вірите нам чи бажаєте отримати більш детальну інформацію, зверніться до свого лікаря, він вам розповість те ж саме!
А як часто ви приймаєте душ?
Джерело: tutkatamka.com.ua
