Вчені пояснили, що не тільки поїдання великої кількості солодощів і жирної їжі впливає на збільшення жирового відкладення в організмі. Підібравши п’ять основних чинників, фахівці намагалися захистити популяцію від ожиріння.

Перша причина набору зайвої ваги – нічні подорожі на кухню. Організм людини влаштований особливим чином, при якому він працює завдяки біологічному годиннику. Вечірні посиденьки біля холодильника зменшують внутрішній метаболізм, що сприяє ожирінню, як розповіла доктор Браун.

«Ми складаємося з того, що їмо». Мікрофлора, простіше кажучи, корисні бактерії, що знаходяться в кишечнику і допомагають розщеплювати їжу, харчуються тим же, що і вживають люди. Завдяки клітковині можна отримати струнку фігуру або зберігати свою вагу в межах норми.

Вчені з США впевнені, що велика частина конституції людини закладена в генах кожного. Але це не означає, що можна вживати що завгодно. Навіть при таких обставинах потрібно додавати в раціон рослинну їжу, так як вона здатна добре наситити організм. Але важливим фактором є гормони. З їх допомогою відбувається контроль апетиту.

І п’ятий фактор – обман мозку. Зазвичай люди спокушаються, коли бачать газовану воду або пончик. Але прибравши з очей шкідливу їжу, можна збрехати мозку, таким чином допомогти собі не втратити правильну вагу.

Джерело: wworld.com.ua